إجابة ( 1 )

  1. ahmedmahmoud000
    0
    2021-01-18T23:37:03+00:00
    رد
    هذه الإجابة تم تعديله.

    السمك أو المأكولات البحرية عامةً من أكثر الأطعمة الصحية التي تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية خاصةً الكالسيوم و الفوسفور و الأوميجا 3، يوجد العديد من أنواع السمك التي تمتلك قيمة غذائية عالية وطعم شهي و لذيذ ومن أفضلها:

    • سمك السلمون: الذي يمتاز باللحمه الوردي الغني بالفيتامينات و البروتين
    • سمك التونة: الذي يمتاز بالطعم اللذيذ الطيب
    • سمك السردين: الغني بحوالي 60% من الكالسيوم
    • سمك الماكريل: الغني بالمعادن و الماغنسيوم
    • سمك البلطي: الغني بالفيتامينات و المعادن
    أفضل إجابة

‫أضف إجابة

تصفح
تصفح